实用健身操教练员培训班介绍

　　“马华健身系统”大众健身操教练员培训全面面向社会，旨在使更多的大众百姓、健身爱好者能够及时、快节得到更科学、有效的健身方法，更广泛地推广对大众百姓有益的“马华健身系统”。

　　“ 马华健身系统”是根据中国大众的心理、生理、体征特点，集中华健身之精髓，融国际先进的成果宜时创新而出。她既包含了中华民族的独有风格，又与国际健身潮流紧密相连。多年实践证明该系统科学实用、风格独特、编排合理，教学通俗化、实用化、大众化。强调健康与美丽并行，育教于乐。在体能训练、修长训练、形体训练、减肥训练以及与其配套的体能测评、体形测评、运动处方等塑形指标已达到量化标准，成为“品式子系统”。马华健身俱乐部成立以来，以“马华健身系统”为原则，带给无数计的健身爱好者“健康、美丽、信心”，深受广大健身爱好者的欢迎与厚爱。

　　为顺应社会发展和大众健身的高标准要求，北京马华健身俱乐部本着“社会资源共享，原源于民，回报于民”的原则，同时为了更广泛地推广“马华健身系统”，弘扬“马华健身”“服务大众、健康人生”的服务宗旨，倡导“科学健身、科学生活”的健身理念。自 2002 年 3 月份起，马华健身俱乐部即面向全国，举办 马华大众健身操教练员实用上岗培训班 ，截至目前已经有几百名接受“马华健身系统”培训的教练员，活跃在健身领域，成为最优秀的健身操教练，他（她）们在全国各地推广、普及、播种“马华健身系统”，并受益于“马华健身系统”，得利于“马华健身系统”。 实践反馈，经马华健身系统培训出来的教练员 90% 以上在全国各地的教学中，深受当地健身爱好者的喜爱与好评。

一、培训目的

● 通过学习，初步掌握马华大众健身操的基础原理及技能。

● 掌握马华健身系统大众健身操基本训练原则。

● 学会并掌握马华大众健身操的教学形式和方法。

● 基本掌握并胜任马华大众健身操教学工作。

● 初步了解和掌握器械训练方法和基本健身知识。

二、培训内容：

1 、马华大众健身操基本训练原则。

2 、马华大众健身操创编原则。

3 、马华大众健身操音乐选配原则。

4 、马华大众健身操素材使用原则。

5 、马华大众健身训练设计与计划安排。

6 、马华大众健身操教学原则及实践指导方法技巧。

7 、营养与健身，运动减肥基本原则。

8 、人体主要肌肉群的基本训练方法。

9 、大众健身基本知识。

10 、大众健身常用术语及名词概念

三、报名条件：

　　热衷大众健身事业，有志从事大众健身操教学，热爱马华大众健身操，自愿接受“马华健身系统”培训者，均可报名。

四、主讲老师：

　　郭明杰——“马华健身系统”及马华健身俱乐部的创始人之一，与马华老师并肩奋斗十余年的马华健身俱乐部总经理暨马华老师的亲密爱人

五、培训时间

每期 30 天 ，每月 5 日或 25 日开班

六、考核办法

　　学习期满经马华大众健身操创编考试合格者颁发“马华健身俱乐部健身操教练员培训结业证书”，考试不合格者延期学习（不另交学费）。考试成绩优秀者，可受聘马华健身俱乐部，或向全国健身俱乐部推荐。

七、收费标准：

5000 元 / 人 期

八、路费、食宿费：自理，俱乐部可推荐食宿

九、报名日期

每月 5 日或 25 日前报名报到。报到时请交二张二寸照片、本人身份证复印件。

十、报名电话： 84019874 、 64072775

热线咨询： 013311291426,013311398116

网址： www.mahua.net

北京马华健身俱乐部

2005 年 9 月